摘要： 金山蟠桃的营养价值 蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，但果实却与桃子完全不同。蟠桃的形状扁圆，顶部凹陷形成一个小窝，其果皮呈深黄色，顶部有一片红晕。蟠桃味甜、汁多、核小，不但好看，而且好吃，色味兼备，不愧为“仙桃”之称。 每100克蟠桃肉中含：糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克...
金山蟠桃的营养价值
蟠桃是较珍贵水果之一，是桃子的一种，但果实却与桃子完全不同。蟠桃的形状扁圆，顶部凹陷形成一个小窝，其果皮呈深黄色，顶部有一片红晕。蟠桃味甜、汁多、核小，不但好看，而且好吃，色味兼备，不愧为“仙桃”之称。
每100克蟠桃肉中含：糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素C3—5毫克，维生素B10.01毫克，维生素b20.02毫克。蟠桃肉质细腻，甘甜可口，味道鲜美，果实中富含多种营养成份，食用后可以补心活血、清热养颜、润肠通便、帮助消化。蟠桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。一般说来蟠桃比普通的桃更有营养。
文章来源：金山报http://www.jsbao.com/Article/index/aid/2337436.html
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